Avant de frapper votre premier drive, prenez le temps de bien vous échauffer pour éviter les blessures et améliorer votre performance sur le parcours. Dans cette vidéo, découvrez une routine d’échauffement rapide et efficace spécialement conçue pour les golfeurs. On vous explique :
🏌️ Les meilleurs exercices pour activer vos muscles clés (dos, hanches, épaules)
🏌️♂️ Comment améliorer votre amplitude de mouvement pour un swing fluide
🏌️♀️ Les astuces pour rester concentré et prêt mentalement dès le départ
Que vous soyez débutant ou golfeur confirmé, cette routine vous aidera à jouer dans les meilleures conditions. Abonnez-vous pour ne manquer aucun conseil golfique et laissez-nous un commentaire sur vos exercices préférés !