Dans cette vidéo, je te montre 3 exercices simples et efficaces pour mieux ressentir la vitesse du club au golf — un élément essentiel pour frapper plus loin sans forcer.
Beaucoup de golfeurs cherchent à “mettre de la force”, alors que la clé, c’est de laisser le club accélérer naturellement grâce à un bon relâchement et un bon rythme.
Je te partage ma méthode de coach pour développer la sensation de vitesse à travers des exercices accessibles à tous.
Voici les 3 exercices que je te présente :
Échauffement avec deux clubs — pour sentir le poids, la coordination et la fluidité du mouvement.
Faire siffler le club (à l’envers, puis à l’endroit) — pour comprendre où et quand la vitesse doit se produire dans le swing.
Swinguer dans le rough avec un sandwedge — pour apprendre à accélérer à travers la balle, même dans la résistance.
Ces exercices t’aideront à :
Développer une vitesse naturelle sans tension
Améliorer ton timing et ton rythme
Sentir la libération du club au bon moment
Et donc, gagner en distance et en confiance sur le parcours
Des exercices parfaits à faire avant une partie ou lors de tes séances au practice !