Vous avez du mal à bien tourner les hanches dans votre swing de golf ?
Cela peut vite limiter votre puissance, votre fluidité et votre régularité.
Dans cette vidéo, je vous montre un exercice simple et très efficace :
faire des mouvements dans le vide avec les mains inversées sur le club.
Cet exercice va vous aider à :
✔ ressentir naturellement la rotation des hanches
✔ mieux coordonner le bas et le haut du corps
✔ développer un swing plus fluide et plus dynamique
En inversant les mains, vous éliminez certaines compensations et vous permettez à votre corps de retrouver un mouvement plus naturel, avec de meilleures sensations de rotation.
Le but est simple : créer les bonnes sensations sans balle, pour ensuite les reproduire facilement dans votre swing réel.
⛳ Testez cet exercice dès votre prochaine séance et dites-moi en commentaire si vous sentez une différence dans votre rotation !