Vous avez l'impression que votre bras gauche domine trop votre swing et vous empêche de retrouver de la fluidité ou un bon contact de balle ?
Vous avez l'impression que votre bras gauche domine trop votre swing et vous empêche de retrouver de la fluidité ou un bon contact de balle ?
Dans cette vidéo, je vous présente un exercice simple à réaliser au practice pour diminuer progressivement l'action du bras gauche (pour un droitier) et laisser le club travailler plus naturellement.
L'exercice est très simple :
Pour un droitier, prenez le club normalement avec la main droite, mais tenez-le avec la main gauche uniquement grâce au pouce et à l'index. Cette prise réduit fortement l'action du bras gauche et vous permet de ressentir un swing plus relâché.
Au fur et à mesure que vous trouvez les bonnes sensations, ajoutez progressivement le majeur, puis les autres doigts de la main gauche, tout en conservant la même fluidité. L'objectif est de retrouver un bras gauche qui accompagne le mouvement sans prendre le contrôle du swing.
Pour les gauchers, il suffit d'inverser l'exercice : c'est le bras droit qu'il faut progressivement désactiver.
Cet exercice est idéal pour :
Améliorer la fluidité du swing.
Réduire les tensions dans les bras.
Obtenir un meilleur contact de balle.
Mieux sentir le rôle de chaque bras pendant le swing.
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