Au golf, on parle souvent du rôle des mains dans le swing, mais très peu de golfeurs savent vraiment comment elles doivent fonctionner… Et surtout : comment les utiliser sans se blesser !
Dans cette vidéo, je vous explique la mécanique naturelle et anatomiquement juste des mains dans le swing de golf. Grâce à un exercice simple et concret, vous allez comprendre :
Le rôle exact des mains dans le swing
Pourquoi certains gestes peuvent créer des douleurs ou blessures
Comment libérer vos mains sans les forcer ni les “manier”
Ce qu’il faut absolument éviter pour garder un swing sain et fluide
Que vous soyez débutant ou golfeur confirmé, cette compréhension va vous aider à mieux contrôler le club, gagner en fluidité et préserver votre corps sur le long terme.